1、鱼胶的吃法 直接炖煮 鱼胶是珍贵的食材,可以直接炖煮食用。将鱼胶泡发后,加入适量的水,慢火炖煮,可以单独炖煮,或者加入其他食材如红枣、枸杞、鸡肉等,增加口感和营养价值。煮粥食用 鱼胶也可以煮粥食用。
2、鱼胶红枣汤,鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。
3、鱼胶炖肉汤。这是我们日常吃鱼胶的普遍做法。就是加入鸡肉、排骨等肉类一起炖汤,既有营养,又有其他的肉香混合在一起,吃出来特别好吃,营养丰富,推荐指数:五颗星。鱼胶炖甜品。这也是日常吃鱼胶的常吃做法。就是把红枣、花旗参等药材,加入鱼胶放入炖盅内,一起炖煮,最后加入糖,做成甜品。
1、如果时间允许,最好在浸泡鱼胶之前,将其先用冷水浸泡30分钟左右。然后将冷水倒掉,再用温水进行主要的浸泡过程。这样做可以更好地软化鱼胶并提高其发泡效果。 在泡发过程中,可以用手轻轻按压鱼胶,帮助鱼胶吸收水分,并促进发泡。但是要注意不要用力过猛,以免破坏鱼胶的结构。
2、在蒸发过程中,注意不要蒸发过头,导致“吐胶”——整个鱼胶软绵绵,表面胶质变得过软,黏性很强,失去弹性,吃起来也没有爽滑的口感。第二种:水发 鱼胶用清水浸泡后,用刷子将表面的油脂、灰尘等清洗干净。锅里加水烧开,以能将鱼胶完全浸泡为宜。
3、将鱼胶置于清水中,用干净的刷子轻轻刷去表面的鱼鳞和杂质。然后将鱼胶放入清水中浸泡10分钟左右,使其变得柔软。注意不要用搓洗的方式,以免破坏鱼胶的质地。泡发鱼胶 将清洗干净的鱼胶放入干净的容器中,加入足量的清水,浸泡4-6小时,使鱼胶充分泡发。
半个小时。不要超过45分钟,炖太久汤里会产生大量嘌呤,血糖高的人群就不宜食用。一般是加冰糖加水隔水炖,吃起来胶而不腻,清甜滋润。鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
通常情况下如果我们想要食用鱼胶的话就要将它放入锅中炖煮半小时以上,这样才能完全将它煮熟,且要注意炖煮鱼胶的时间不可以超过四十五分钟,以免鱼胶炖煮太久而产生对人体健康有负面影响的嘌呤。鱼胶是以鱼鳔为主要原料制成的干制品,它不仅保健效果卓越,内部还含有大量的胶原蛋白,是八珍之一。
这个得根据鱼胶的厚度来决定的,如果是比较薄一些的鱼胶,一般是炖3个小时左右即可,厚一些的鱼胶,就炖4-5个小时的样子。如果是个头非常大的,比如200克以上一个的,可以适当延长点时间,炖6个小时左右这样子。如果是用烧煤气的砂锅,可以先用大火烧开之后,再用小火炖2个小时左右。